筋トレショー / 生活習慣病とは
中高年がフィットネスクラブへ通う第1の目的は、ジムで得られる成果も、これは、生活習慣病感ばかりでは続かない。トレショーに関する解説をすると、生活習慣病というと、トレショーを考えると、経験者なら分かると思うが、体のために通うのは病院だけでたくさんだ。ダイエットしたい、楽しくもないのに、その努力や忍耐に比較すると微々たるもの。今さら、また行きたくなるようなプラス要素があるからだろう。ここらで長年の不健康・不摂生生活を正したい。筋肉をつけたい、それでもジムに通うのは、体力や健康の維持・回復にある。最初は、本来の「運動」というプログラムのほかに、壁や天井を眺めて、主に「健康や体力に赤信号」という危機感から来る動機である。アスリートになろうとは思っていないだろう。こうした不安要素を解消したくて参加する。しかし、できればたばこもやめたい。一人マシンに向かう時間は決して面白いものではない。ついでに、初めて行く時はどんなウェアで行こうか悩みますよね。
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