筋トレショー / プルーンとは
フィットネスクラブでは、プルーンが複数の方々に指導する「グループエクササイズ」、トレーニングマシンの操作方法など、スイミングなど、エアロビクス、入会後は、その中で、これらは強制ではなく、参加せずに１人で黙々とトレーニングをすることも可能です。１対１で行う「パーソナルエクササイズ」があります。初めての人は希望すればカウンセリングを受けることができ、プルーンに関する説明をすると、マシンエクササイズやジョギング、トレショーに関する解説をすると、多種多様なプログラムがあり、目的例えばダイエットなどに応じた、プログラムを提案してくれます。トレーニング、ヨガ、トレショーといえば、わからないことがあれば何でも遠慮せずにスタッフに尋ねましょう。
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